Nu begynder tiden med nytårsfortsæt. Lige om lidt er fitnesscentrene fulde som aldrig før, folk cykler og løber rundt overalt. Den sunde livsstil sættes i højsædet og alt fra kost til motion får et kæmpe skub i den rigtige retning. Nogle vil mene, det er fjollet, mens andre er begejstret. Kritikere mener, at det er fjollet med nytårsforsæt, hvorimod tilhængere er ellevilde. Men skal dit nytårsforsæt hænge ved, så er det en god ide at læse med her, hvor vi vil komme med vores tips og tricks.
Planlægning og strukturering er nøglen til succes
Formår du at få planlagt og struktureret dit nytårsforsæt, er du langt tættere på det endelige mål. Hvis du sætter tid i kalenderen til træning & tid til at lave sund mad, er du nået rigtig langt. Udvælg nogle faste dage, hvor du har lidt ekstra tid. Måske har du tidligt fri fra arbejde om fredagen og starter senere om mandagen. Det er helt oplagt at udnytte denne ekstra fritid på en struktureret måde, indlæg eksempelvis en løbetur eller et besøg i fitnesscentret disse dage. At have en dag midt i ugen, hvor man finder tid til at lave en fysisk aktivitet, er ligeledes en glimrende ide, da dette er med til at holde dig i den gode rytme.
Alt skal være så enkelt og hurtigt som muligt
Det er super vigtigt at processerne er hurtige og uden besværligheder, særligt når det kommer til fremstilling af den sunde kost i køkkenet. En super nem og lækker måde at få indtaget en stor mængde grøntsager er ved at lave det til juice. Jeg anbefaler dig derfor en slow juicer har du ikke allerede en, kan de købes hos WhiteAway til en god pris, særligt hvis du benytter en WhiteAway rabatkode. En slow juicer gør det super let hurtigt at lave en lækker juice, som du kan tage med på farten, på vej til arbejde eller med under armen hen til fitnesscenteret. Det handler i høj grad om at gøre alt så enkelt som overhovedet muligt, da du skal sikre dig at vejen hen til målet bliver ubesværet.
Vil du opnå dit nytårsforsæt?
Det er nu helt op til dig at få koordineret din tid optimalt og få gjort alt så let og ubesværet, så du kan nå dit mål. Har du tidligere ikke opnået eller været tæt på ikke at opnå dit nytårsforsæt, er dette ekstra vigtigt. Er du typen, som helt automatisk gør alt det rigtige, er du et sandt naturtalent, men husk på, at der altid kan optimeres. Man kan altid blive bedre. Der findes en lang række guides og andet godt på internettet, som kan hjælpe dig i mål med dit nytårsforsæt, så find inspiration og knokkel.
Hvad end dit nytårsforsæt er at forbrænde alle de kalorier du fik for mange i månederne op til nytår, eller du drømmer om at opnå noget større så ønskes du alt held og lykke herfra.
